Przyznaję się bez bicia – kocham słodycze i nie wyobrażam sobie bez nich życia. Niestety, dbając o formę i w miarę smukłą linię staram się …
zdrowe diety i przepisy
Żywienie niemowląt – produkty zbożowe
Zdrowe menu dziecka, o które my rodzice powinniśmy dbać od pierwszych dni życia malucha, na pewno zaprocentuje w przyszłości. Nie bez powodu mawia się, że …
Filet z kurczaka w sosie pomidorowym z mozzarellą
Zdrowa dieta to dieta zbilansowana, składająca się z białek, tłuszczów i węglowodanów. I tylko taka dieta jest w stanie zapewnić nam dobre zdrowie i jeszcze …
Zdrowe słodkości – ciastka fasolowe
Są zdrowe, lekkostrawne, nietuczące i wbrew pozorom – słodkie i bardzo smaczne. O czym mowa? Oczywiście o ciastkach z czerwonej fasoli. Długo nie mogłam się …
Chlorella – super bohaterka od detoksu
Coraz częściej i coraz więcej mówi się o zanieczyszczeniu organizmu. Prawda jest taka, że organizm zanieczyścić może wszystko – niezdrowe jedzenie (zwłaszcza wysoko przetworzone), środowisko …
Zdrowa dieta dla zdrowego rozwoju dziecka
Każdy rodzic wie, że dieta dziecka powinna być odpowiednio zbilansowana i zróżnicowana. Tylko zdrowe menu zapewni maluchowi odpowiedni rozwój psychosomatyczny, a także zapewni optymalny wzrost …
Zdrowe i bez glutenu – orzechowa gryczanka
Owsianki i jaglanki goszczą u mnie wyjątkowo często. Najczęściej serwuję je sobie na pierwsze lub drugie śniadanie. Czasami, gdy mam ochotę na coś słodkiego, jem …
Zakochaj się w jarmużu!
Jarmuż to największy hit ostatnich czasów. Dzięki statusowi gwiazdy, raz na jakiś czas gości w telewizjach śniadaniowych. Ten rozczochrany zielony skarb warto pokochać miłością wierną …
Bezglutenowe święta: pierogi z mąki gryczanej
Święta tuż, tuż. W sumie to już ostatni dzwonek, aby przygotować wigilijne potrawy. U mnie większość już czeka w lodówce. Zostały tylko pierogi. W przeciwieństwie …
Jak nie podjadać – poznaj skuteczne metody
Jesteś na diecie, ćwiczysz więcej, a Twoja waga ani drgnie? Z pewnością zastanawiasz się co robisz źle. Powód może być tylko jeden – podjadasz. Niestety… …