Któż z nas nie lubi babeczek? 🙂 A co powiecie na babeczki ze szpinakiem? W końcu raz na jakiś czas powinniśmy zrezygnować ze słodkich łakoci …
diety i odchudzanie
Makaron ryżowy ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
Uwielbiam szpinak! Mogłabym jeść go garściami i to każdego dnia. To zielone cudo jest nie tylko smaczne, ale i szalenie zdrowe. Przede wszystkim jest źródłem …
Bądź krzepka jak kalarepka
Kalarepa to nic innego, jak odmiana kapusty warzywnej. I mimo, że w naszym kraju na dobre gości już od XIX wieku, to jednak niewielu ludzi …
Cytrynowe oczyszczanie, czyli dlaczego warto pić ciepłą wodę z cytryną
Pierwszą rzeczą, którą robię zaraz po wstaniu z łóżka jest wypicie ciepłej wody z dodatkiem cytryny. Was też zachęcam do tej czynności, gdyż niesie ona …
Aromatyczna zupa krem z kalarepy i imbiru
Uwielbiam kalarepę! I to nie tylko ze względu na jej cudowne właściwości zdrowotne, ale również za wyjątkowy smak. Kalarepa towarzyszy mi już od najmłodszych lat. …
Zmieniamy nawyki żywieniowe – stawiamy na dietę bez soli
Niewielka ilość soli (do 5g dziennie) jest wskazana, a nawet niezbędna. Spożywanie jej z umiarem na pewno nam nie zaszkodzi. Negatywny wpływ na nasze zdrowie …
Krem z buraka i mleka kokosowego
Od jakiegoś już czasu panuje istne boom na potrawy przygotowywane z buraków. Czerwony burak stał się tak modny, że każdy po niego sięga i każdy …
Zdrowe i smaczne: smoothie z mango i truskawek
Koktajle typu smoothie przeżywają obecnie szczyt popularności. Chętnie sięgają po nie gwiazdy, które do zdrowego odżywiania się przykładają dużą wagę. Chętnie sięgamy i my. Smoothie …
Pyszna i zdrowa sałatka z kurczakiem i serem camembert
Lubicie sałatki? Ja uwielbiam! Zwłaszcza teraz, gdy sezon wiosenny zbliża się do nas dużymi krokami, sięgam po nie wyjątkowo często. Sałatki są nie tyko bardzo …
Lekkostrawne placuszki bananowe
W ostatnim czasie nie opuszczała mnie chęć na pyszne (najlepiej słodkie) małe co nie co. Niestety będąc na diecie, nie mogłam rzucić się na pierwsze …