Żaneta Jasina 
W ostatnim czasie zauważamy prawdziwy boom na różnego rodzaju ziółka. Mają one szalenie dobry wpływ na nasz organizm i prawidłowe jego funkcjonowanie. Nie dziwi więc fakt, że coraz więcej osób zastępuje nimi klasyczne czarne herbaty. Jednym z najpopularniejszych ziół jest czystek. Co ciekawe, ze względu na bardzo dobry i zdrowy skład, czystek mogą pić nie tylko dorośli, ale także dzieci. Po czystek śmiało mogą sięgać kobiety będące w ciąży, matki karmiące piersią oraz osoby starsze. Czystek nie dość, że dobrze smakuje, to na dodatek niesie za sobą wiele zalet i korzyści. Jakie dokładnie? O tym poniżej.
-
Spis treści
Wzmacnia układ odpornościowy
Czystek zawiera duże ilości polifenoli, które działają antyoksydacyjnie i wzmacniająco na naszą odporność. Polifenole są dobrym lekiem na opryszczkę, grypę, drożdżycę czy boreliozę (chorobę przenoszoną przez kleszcze). Potencjał antyoksydacyjny naparu z czystka jest trzykrotnie wyższy od potencjału antyoksydacyjnego zielonej herbaty.
-
Usuwa metale ciężkie z organizmu
Osoby żyjące w dużych miastach, każdego dnia chłoną do wnętrza organizmu rozmaite zanieczyszczenia, w tym także metale ciężkie. Na podobne zanieczyszczenia narażone są osoby palące i pracujące w zanieczyszczonym środowisku. Nadmiar metali ciężkim w naszych tkankach może grozić nieprawidłowym ich rozwojem i zaburzeniami ich funkcjonowania. Regularne wypijanie czystka spowoduje usuwanie toksycznych substancji z naszych tkanek i naszego organizmu.
-
Wpływa na higienę jamy ustnej
Dzięki temu, że czystek działa antybakteryjne i przeciwzapalnie, bardzo korzystnie wpływa na stan zdrowotny jamy ustnej. Nie tylko niszczy drobnoustroje i bakterie odpowiedzialne za powstanie próchnicy, ale także działa wybielająco na zęby. Pomaga uporać się z rozmaitymi schorzeniami w obrębie jamy ustnej. Co za tym idzie – warto przepłukiwać jamę ustną letnim naparem z czystka tak, jak robi się to płynem do płukania ust.
-
Odkwasza organizm
Napar z czysta działa odkwaszająco na organizm. Odkwaszająco, a więc alkalizująco – co jest szalenie ważne w diecie wysokobiałkowej. Dlatego też osoby, które są na diecie, odchudzają się lub prowadzą bardzo aktywny styl życia (dużo ćwiczą) powinny regularnie sięgać po napar z czystka.
-
Zmienia zapach ciała
Mało kto wie, że czystek neutralizuje nieprzyjemny zapach ciała. Co ciekawe – działa lepiej niż antyperspirant, nawet ten z górnej półki. Regularne picie czystka sprawi, że już po kilku tygodniach nasze ciało będzie pachnieć przyjemniej.
