Integracja poprzez sport używana jest przez terapeutów, w szkołach, wyjazdach integracyjnych i na obozach letnich. Rodzina utrzymująca oschłe relacje może dzięki aktywności fizycznej się do …
aktywność fizyczna
Czy trenowanie bez planu ma jakiś sens?
Strategia jest ogniwem zwycięstwa w każdym sporcie zawodowym. Jako amator również powinniśmy mieć plan działania, którego konsekwencją będzie osiągnięcie, jakiegoś małego lub większego triumfu. Może …
Parki do kalisteniki zamiast siłowni miejskich
Chwasty w przestrzeni miejskiej zwane również inwestycjami widmo to wszystkie siłownie na świeżym powietrzu, które opierają się o same maszyny. Niektóre miasta mają ich zatrzęsienie. …
Aktywność fizyczna a życie seksualnym sportowca
Gdy przychodzi rozmawiać o życiu seksualnym na poważnie, większość facetów, ucieka a kobiety, gromadzą się w kameralnych grupkach najbliższych koleżanek i dywagują na temat przyjemności …
Kineza najlepszym lekarstwem na chore stawy
Czy ruch może być traktowany jako skuteczna terapia lecznicza? I czy profilaktyczne ćwiczenia fizyczne mogą uchronić przed stanami zapalnymi stawów? Kulturę aktywności fizycznej stara się …
Pies w życiu sportowca. Aktywność fizyczna z czworonogiem
W sercu sportowca zawsze znajdzie się miejsce dla czworonoga. Nawet zawodowi sportowcy nie poświęcali całego swojego czasu treningom. My amatorzy aktywności fizycznej możemy tylko zyskać, …
Psycholog – zaraz po trenerze i dietetyku
Na sukces sportowca składa się coś więcej niż dobre przygotowanie fizyczne i żywienie. Tytan pracy z dietą dopiętą na ostatni guzik może przegrać każde zawody, …
Sportowiec ekstremalny zawsze ubezpieczony
Kontuzja jest największym koszmarem każdego sportowa. Wśród ekstremalnych dyscyplin sportu naciągnięcia i stłuczenia są na porządku dziennym. Ludzie uprawiający ekstremalne formy snowboardu, deskorolki czy skoki …
Wypoczynek sportowca w okresie zimowym
Regeneracja powysiłkowa to temat, który powinien stać na równi z osiąganiem wyników w sporcie oraz efektywnym treningiem. Wielu amatorów aktywności fizycznej zapomina, że człowiek nie …
Jak wypoczywać aktywnie w hotelach SPA?
Hotele SPA, to nie sanatoria. Nie są to miejsca dla ludzi po urazach, którzy mają wypoczywać z innymi rekonwalescentami. To nowoczesne budynki posiadające wiele możliwości …