Na punkcie zdrowej żywności oszalał cały świat. Od jakiegoś już czasu starannie kupujemy żywność, z której później przygotowujemy posiłki dla siebie i swojej rodziny. Ciekawostką …
Co jeść? to przewodnik po świecie pożywienia, w którym każdy kęs to okazja do zanurzenia się w bogactwo smaków, konsystencji i odżywczych właściwości. Obejmuje ona szeroki zakres naturalnych produktów, które wspierają nasze ciało i umysł, pomagając nam osiągnąć pełnię życiowej energii i witalności.
W tej kategorii znajdziesz informacje na temat świeżych owoców i warzyw, pełnoziarnistych zbóż, zdrowych tłuszczów, białek roślinnych oraz innych składników odżywczych, które stanowią fundament zdrowej diety. To także miejsce, gdzie poznasz sekrety gotowania w zgodzie z naturą, włączając do swojej kuchni ekologiczne i lokalne produkty, które wspierają nie tylko Twoje zdrowie, ale również ochronę środowiska.
Kategoria co jeść? to nie tylko zbiór informacji o tym, co warto włączyć do swojego jadłospisu, ale także inspiracja do kreatywnego eksperymentowania w kuchni oraz odkrywania nowych smaków i kombinacji. To podróż po świecie kulinarnych możliwości, która pokazuje, że zdrowe jedzenie może być zarówno pyszne, jak i satysfakcjonujące dla naszego ciała i ducha.
Co jeść?
Zdrowe śniadanie, czyli kasza jaglana z owocami
Od jakiegoś już czasu jestem zagorzałą fanką kaszy jaglanej. Dlaczego? Bo poza tym, że jest szalenie zdrowa i jako jedna z niewielu produktów zawiera w …
Zdrowy obiad – penne z tuńczykiem i pomidorami
Lubię dobrze i smacznie zjeść. Nie lubię jeść tłusto i ciężkostrawnie, choć muszę przyznać, że zimą dostarczam swojemu organizmowi troszkę więcej kalorii, aniżeli wiosną czy …
Dieta lekkostrawna – co jeść, a czego unikać
Każdy z nas od czasu do czasu czuje się ciężko i niekomfortowo. Każdy z nas od czasu do czasu zmaga się z różnego rodzaju infekcjami …
Meksykański sos z awokado, czyli przepis na guacamole
Nie wiem jak wy, ale ja jestem strasznym łasuchem… Uwielbiam jedzenie w każdej postaci zarówno tej słodkiej, słonej, jak i ostrej. Uwielbiam smakować nowe smaki, …
Pomysł na roladę szpinakowo-łososiową
Rolada szpinakowo-łososiowa to moje najnowsze odkrycie, a jednocześnie największy hit kulinarny. Sama się sobie dziwię, że nigdy wcześniej jej nie jadłam. A jednak, nigdy wcześniej …
3-dniowa dieta oczyszczająca
Każdemu z nas od czasu do czasu przydaje się skuteczna dieta oczyszczająca, która pozwala pozbyć się z organizmu wszelkich toksyn i zanieczyszczeń. Dzięki takiej diecie …
Smaczne i bardzo aromatyczne leczo Dukana
Dieta Dukana zrobiła w naszym kraju zawrotną karierę. Sięgali po nią osoby znane z pierwszych stron gazet, jak i zwykli śmiertelnicy. Sięgało po nią wiele …
Pomysł na zdrowy obiad – kasza jaglana z warzywami
Dziś w roli głównej – kasza jaglana. Na jej temat powiedziano już wiele. Dietetycy traktując o jaglance, rozpływają się nad jej dobroczynnymi właściwościami. Osoby będące …
Kotlety drobiowo-sojowe Dukana
Osobiście nie jestem zwolenniczką diet, jednakże podziwiam osoby, które są w stanie na takowych wytrwać. Pośród wszystkich diet największą popularnością cieszy się dieta Dukana, zwana …