Coraz więcej osób zauważa u siebie uczulenie na pszenicę. W dzisiejszych czasach gluten jest obecny w niemalże wszystkich produktach spożywczych, powodując nieprzyjemne dolegliwości zarówno ze …
Co jeść? to przewodnik po świecie pożywienia, w którym każdy kęs to okazja do zanurzenia się w bogactwo smaków, konsystencji i odżywczych właściwości. Obejmuje ona szeroki zakres naturalnych produktów, które wspierają nasze ciało i umysł, pomagając nam osiągnąć pełnię życiowej energii i witalności.
W tej kategorii znajdziesz informacje na temat świeżych owoców i warzyw, pełnoziarnistych zbóż, zdrowych tłuszczów, białek roślinnych oraz innych składników odżywczych, które stanowią fundament zdrowej diety. To także miejsce, gdzie poznasz sekrety gotowania w zgodzie z naturą, włączając do swojej kuchni ekologiczne i lokalne produkty, które wspierają nie tylko Twoje zdrowie, ale również ochronę środowiska.
Kategoria co jeść? to nie tylko zbiór informacji o tym, co warto włączyć do swojego jadłospisu, ale także inspiracja do kreatywnego eksperymentowania w kuchni oraz odkrywania nowych smaków i kombinacji. To podróż po świecie kulinarnych możliwości, która pokazuje, że zdrowe jedzenie może być zarówno pyszne, jak i satysfakcjonujące dla naszego ciała i ducha.
Co jeść?
Zdrowo i smacznie, czyli kotleciki z amarantusem
W sezonie zimowym lubię sięgać po coś więcej, niż dania przygotowane z samych warzyw. Lubię posiłki, które cudownie rozgrzewają i dodają energii do działania. Oczywiście …
Rozgrzewający krem z dyni i niezawodne garnki Philipiak
W chłodne dni nic nie rozgrzewa tak dobrze jak zupy w postaci kremów i pikantne przyprawy. Z właściwości rozgrzewających słynie nie tylko curry, ale także …
Usuwaj toksyny z organizmu i ciesz się życiem!
Dzisiaj na tapetę weźmiemy toksyny i sposoby radzenia sobie z nimi. Nie wiem czy wiecie, ale w ciągu roku nasz organizm może zgromadzić aż 8 …
Nerkowce – nie tylko smaczne ale i zdrowe!
To, że warto, a nawet i trzeba jeść orzechy wie chyba każdy. Dietetycy z każdej strony biją na alarm, aby sięgać po te jakże cenne …
Zdrowa przekąska z nasionami CHIA
Nasiona CHIA cieszą się coraz większą popularnością. Z dnia na dzień sięga po nie większa ilość osób, którym leży na sercu zdrowy sposób odżywiania się. …
Sałatka z kaszą jaglaną w roli głównej
Nie da się ukryć, że jestem ogromną fanką kaszy jaglanej. Ci z was, którzy zaglądają tu regularnie wiedzą, że coraz bardziej popularna „jaglanka” dość często …
Dieta przy zespole jelita drażliwego
Jedną z najczęstszych i najbardziej dokuczliwych przypadłości układu pokarmowego jest bez wątpienia zespół jelita drażliwego. Szacuje się, że z chorobą zmaga się od 9 do …
Przegryzka pełna zdrowia – orzechy ziemne
Czy wiecie, że już w czasach starożytnych orzechy były darzone wielkim szacunkiem? Co więcej, uznawano je za pokarm bogów i przypisywano magiczną moc. Dziś są …
Kakaowe ciasteczka z cynamonem i malinami
Zdrowy styl życia wymaga od nas zdrowego sposobu odżywiania się. Na zakazanej liście są nie tylko potrawy smażone, tłuste i przetworzone, ale także różnego rodzaju …