Dziś będzie trochę egzotycznie. To tak na przekór pogodzie 😉 Na tapetę weźmiemy ananasa. Bo jak się okazuje, ten słodki i soczysty owoc jest nie …
Co jeść? to przewodnik po świecie pożywienia, w którym każdy kęs to okazja do zanurzenia się w bogactwo smaków, konsystencji i odżywczych właściwości. Obejmuje ona szeroki zakres naturalnych produktów, które wspierają nasze ciało i umysł, pomagając nam osiągnąć pełnię życiowej energii i witalności.
W tej kategorii znajdziesz informacje na temat świeżych owoców i warzyw, pełnoziarnistych zbóż, zdrowych tłuszczów, białek roślinnych oraz innych składników odżywczych, które stanowią fundament zdrowej diety. To także miejsce, gdzie poznasz sekrety gotowania w zgodzie z naturą, włączając do swojej kuchni ekologiczne i lokalne produkty, które wspierają nie tylko Twoje zdrowie, ale również ochronę środowiska.
Kategoria co jeść? to nie tylko zbiór informacji o tym, co warto włączyć do swojego jadłospisu, ale także inspiracja do kreatywnego eksperymentowania w kuchni oraz odkrywania nowych smaków i kombinacji. To podróż po świecie kulinarnych możliwości, która pokazuje, że zdrowe jedzenie może być zarówno pyszne, jak i satysfakcjonujące dla naszego ciała i ducha.
Co jeść?
Sałatka z granatem!
Zima w pełni. Pogoda nas nie rozpieszcza. Ale za to rozpieścić może nas jedzenie. Mimo, że większość z nas żyje teraz świętami i świątecznym menu, …
Zdrowe odżywianie – od czego zacząć?
No dobrze – postanowiłaś zdrowo się odżywiać. Bo chcesz czuć się lepiej we własnym ciele, chcesz mieć piękniejsze włosy, zdrowszą cerę. Chcesz czuć się lekko …
Na zdrowie: woda kokosowa
Woda kokosowa to prawdziwy hit wśród osób przestrzegających zdrowego odżywiania. To także niemały przebój wśród osób aktywnych, ćwiczących lub biegających. Z powodzeniem zastępuje im sztuczny …
Zdrowsze słodziki. Po jakie warto sięgać?
Dietetycy biją na alarm, aby ograniczyć spożywanie cukru. Biały cukier rafinowany ma bardzo szkodliwy wpływ na nasz organizm. Poza tym dostarcza organizmowi wyłącznie pustych kalorii, …
Co jeść na kolację?
Każda zdrowo odżywiająca się osoba wie, że w ciągu całego dnia należy spożywać 5 posiłków. Ostatnim posiłkiem jest kolacja, która potrafi spędzić sen z powiek. …
Zdrowotne właściwości wina
Wino to jeden z tych trunków, po który sięgamy najczęściej. Mimo, że sączenie wina do głównego posiłku dnia jest domeną Francuzów, to jednak my Polacy …
Kulki mocy – part 2
Kulkowy zawrót głowy trwa w najlepsze! Cały świat fitness oszalał na ich punkcie. Dziś chętnie lecimy w kulki i równie chętnie dzielimy się nimi z …
Kulki mocy – part 1
Świat oszalał na punkcie kulek mocy. Ta naturalna porcja energii podbiła serca fanek i fanów zdrowego stylu życia. Kulki mocy proponuje nam Anna Lewandowska i …
Płaski brzuch? Unikaj tych produktów!
Każdy z nas chce mieć płaski brzuch. Każdy z nas od czasu do czasu podejmuje próbę zawalczenia o ładny, płaski brzuch. Niestety zdecydowana większość tych …