Każda z nas chce być młoda, piękna i szczupła. To ostatnie niestety w dużej mierze zależy od nas samych. Jeśli osiądziemy na laurach, przestaniemy się …
Nowy trend w odchudzaniu: dieta gliniana
Jeszcze do niedawna glina kojarzyła mi się tylko i wyłącznie z kosmetologią i tworzeniem ceramiki. Od dziś będzie mi się kojarzyła również z odchudzanie. Brzmi …
Jabłka – dla zdrowia i urody
Jabłka to od jakiegoś czasu temat bardzo modny. Gdzie nie spojrzymy, tam jabłka… nasze polskie, chrupiące, soczyste jabłuszka. Ponoć mamy je jeść na złość Putinowi …
Tańcz, trenuj, baw się dobrze i chudnij! Czyli co nie co o ZUMBIE
Zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku z dnia na dzień cieszy się coraz większym zainteresowaniem i uznaniem. Mimo, że poszczególne układy zumby nie należą …
Skurcze brzucha – poznaj główne przyczyny
Pojawiają się nagle. Czasami są tak dotkliwe, że paraliżują i powodują bezruch. Czasami stanowią tylko lekki dyskomfort. Skurcze brzucha, bo o nich mowa to przypadłość, …
Zdrowy smakołyk: bób
Za co kochamy sezon letni? Przede wszystkim za bogactwo owoców i warzyw, które nie tylko smakują, ale także pomagają nam zachować zdrowie i urodę. Z …
Na bóle brzucha – drotaweryna
Na ból brzucha skarży się około 60% dorosłych Polaków. W ciągu roku odnotowuje się ponad 100 milionów przypadków bólów brzucha innych, niż bóle menstruacyjne. Najczęściej …
Relaksacyjne małe co nie co, czyli weekend w Spa
Nie da się ukryć, że tempo życia w dzisiejszych czasach jest zawrotne. Coraz mniej śpimy, a coraz więcej pracujemy. Coraz więcej mamy też obowiązków w …
Co jeść, by mieć piękną, zdrową i promienną cerę…
Każda z nas chce być piękna i młoda. A jak wiadomo, atrakcyjny wygląd kryje się za odpowiednio nawilżoną skórą. W momencie, kiedy zapomnimy o dostarczeniu …
Niedobór sodu, czyli czy można żyć bez soli?
Nie jest tajemnicą, że nadmierne i długotrwałe spożywanie soli przyczynia się do powstania nadciśnienia tętniczego. Te z kolei stwarza ryzyko rozwoju poważnych schorzeń układu sercowo-naczyniowego, …