Nadwaga to prawdziwa zmora XXI wieku. Już co druga osoba w naszym kraju cierpi na otyłość. Otyli są nie tylko dorośli. Otyłe są również dzieci. …
Zdrowy styl życia to nie tylko zestaw praktyk zdrowotnych, ale także sposób myślenia i podejścia do życia, który promuje równowagę, harmonię i dobrostan w różnych obszarach życia. Obejmuje to świadome podejmowanie decyzji dotyczących aktywności fizycznej, odżywiania, relacji społecznych, rozwoju osobistego i odpoczynku. Zdrowy styl życia to również szukanie równowagi między pracą a życiem prywatnym, celebrowanie małych radości codzienności i dbanie o zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. To nie tylko sposób bycia, ale także filozofia życiowa prowadząca do pełniejszego i bardziej satysfakcjonującego życia.
Zdrowy styl życia
Walczymy z uciekającym czasem
Czasy, kiedy musieliśmy zaakceptować upływający czas i pogodzić się ze zmarszczkami – dawno już minęły. Dziś każdy, kto chce być piękny i młody, może taki …
Wstydliwy problem – hemoroidy. Sprawdź jak je leczyć!
Hemoroidy, mimo że są dość popularną dolegliwością (ma je co drugi Polak), wciąż pozostają wstydliwym problemem. Większość osób właśnie ze względu na wstyd, unika wizyty …
Nie daj się grypie!
Sezon jesienno-zimowy to czas większej zachorowalności na grypę. Co prawda jej szczyt przypada między styczniem, a marcem, jednakże już teraz warto przyswoić nieco informacji na …
Czy to reumatyzm?
Choroby reumatyczne ( kliknij ) najczęściej kojarzą się z bólem stawów i kości. Większość z nas myśli, że tego typu przypadłości dotyczą tylko i wyłącznie …
Kalendarz ciąży… czyli co się dzieje z tobą i twoim maleństwem
Ciąża to niezwykle ważny i wyjątkowy moment w życiu każdej kobiety. Każda mama dokładnie obserwuje zmiany zachodzące w jej ciele. Z niecierpliwością czeka na powiększający …
Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o seksie, ale boicie się zapytać…
Mimo, że niektórzy twierdzą inaczej – seks był i jest bardzo ważną częścią naszego życia. To jedno z największych źródeł przyjemności. To także bardzo pozytywny …
Bóle głowy – jak sobie z nimi radzić
Ból głowy to jedna z najczęściej pojawiających się dolegliwości. Może występować zarówno u dzieci, jak i dorosłych, mężczyzn i kobiet. Gdy pojawia się raz na …
Te męczące przeziębienie…
Co roku na świecie odnotowuje się około 12 miliardów przypadków przeziębienia. Dorośli zazwyczaj przeziębiają się od 2 do 5 razy w roku. U dzieci przeziębienie …
Te bolesne miesiączki… Sprawdź w jaki sposób pozbyć się bólu brzucha
U niektórych kobiet miesiączki przebiegają w sposób bezbolesny. U innych powodują tak nieprzyjemne dolegliwości, że na kilka dni wykluczają z normalnego życia. Każda kobieta, która …