Nałogi nie służą ani naszemu zdrowiu, ani naszej urodzie. Nie wspomnę już o kondycji organizmu. Szczególnie nałóg palenia jest dla nas dużym zagrożeniem. Dlatego też …
Zdrowy styl życia to nie tylko zestaw praktyk zdrowotnych, ale także sposób myślenia i podejścia do życia, który promuje równowagę, harmonię i dobrostan w różnych obszarach życia. Obejmuje to świadome podejmowanie decyzji dotyczących aktywności fizycznej, odżywiania, relacji społecznych, rozwoju osobistego i odpoczynku. Zdrowy styl życia to również szukanie równowagi między pracą a życiem prywatnym, celebrowanie małych radości codzienności i dbanie o zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. To nie tylko sposób bycia, ale także filozofia życiowa prowadząca do pełniejszego i bardziej satysfakcjonującego życia.
Zdrowy styl życia
Zaparcia w ciąży. Jak zwalczyć problem
(sprawdź 0Spośród wszystkich dokuczliwych przypadłości ciążowych, zaparcia uznawane są za najbardziej męczące i negatywnie wpływające na samopoczucie. Niestety, cierpi na nie ponad połowa kobiet spodziewających …
Groźny wirus grypy!
Powiedzmy to sobie głośno i wyraźnie – wirus grypy to szalenie groźny przeciwnik, który pozostawiony sam sobie sieje spustoszenie i przynosi groźne dla życia komplikacje. …
Obrzęki nóg – jak sobie pomóc?
Coraz więcej osób, a zwłaszcza kobiet, uskarża się na obrzęki nóg. Dyskomfort ten jest najczęściej bolączką ludzi prowadzących siedzący styl życia lub pracujących w pozycji …
Zmęczenie, ból pleców? Czas na nowy materac!
Dzielimy się na sowy i skowronki, ale codzienna pobudka dla nikogo nie jest przyjemna. Dodatkowym obciążeniem i stresem będzie wstawanie z bólem pleców, sztywnym kręgosłupem …
Infekcja wirusowa – wszystko, co warto o niej wiedzieć
Infekcja wirusowa dość często bywa mylona z infekcją bakteryjną. A to wszystko przez bardzo podobne objawy jakie daje. Aby jednak podjąć się odpowiedniego leczenia, należy …
Zadbaj o swoją wątrobę!
Wątroba jest jednym z najważniejszych organów naszego organizmu. To ogromne laboratorium, bez którego nasz organizm nie mógłby prawidłowo funkcjonować. Wątroba pełni ponad 500 różnych funkcji. …
Tabletki antykoncepcyjne – co warto o nich wiedzieć?
Współczesne czasy bardzo różnią się od lat ubiegłych. Jesteśmy bardziej świadomi swoich potrzeb i dokładniej wiemy, czego tak naprawdę chcemy. Również coraz więcej młodych kobiet …
Bycie fit jest modne!
Bycie fit jest obecnie tak samo modne, jak trampki Converse czy spodnie rurki. Zdrowy styl życia promują wspaniałe kobiety, które naprawdę chce się naśladować. Wystarczy …
Uwaga – grypa!
Grypa i przeziębienie to najczęstsze choroby, które każdego roku dotykają miliony Polaków. Bardzo często te dwie choroby są ze sobą mylone. A prawda jest taka, …