Lubicie ciasta czekoladowe? Ja nie mogę bez nich żyć. Przyznaję bez bicia, że zajadam się nimi non stop. Nawet będąc na diecie, nie potrafiłam sobie …
zdrowe diety i przepisy
Bycie fit jest modne!
Bycie fit jest obecnie tak samo modne, jak trampki Converse czy spodnie rurki. Zdrowy styl życia promują wspaniałe kobiety, które naprawdę chce się naśladować. Wystarczy …
Lekki chlebek bananowy
Nietolerancje pokarmowe wymuszają na nas pewne ograniczenia i wyrzeczenia. Coraz więcej osób (w tym również ja) zmaga się z nietolerancją glutenu lub chorobą zwaną celiakią, …
Poważny problem: nadwaga
Nadwaga to prawdziwa zmora XXI wieku. Już co druga osoba w naszym kraju cierpi na otyłość. Otyli są nie tylko dorośli. Otyłe są również dzieci. …
Walczymy z uciekającym czasem
Czasy, kiedy musieliśmy zaakceptować upływający czas i pogodzić się ze zmarszczkami – dawno już minęły. Dziś każdy, kto chce być piękny i młody, może taki …
Co jeść, aby oczyścić organizm
Coraz częściej słyszy się o zanieczyszczeniu organizmu i negatywnych jego skutkach. Osoby z zanieczyszczonym organizmem mogą odczuwać szereg niepokojących objawów. Typowe jest przewlekłe zmęczenie i …
Owoc awokado… dlaczego warto po niego sięgać
Mimo, że awokado gości w naszych rodzimych sklepach już od bardzo dawna, to jednak wciąż jest mało znane i mało doceniane. A szkoda. Regularne spożywanie …
Kiwi – najzdrowszy owoc świata
Kiwi to najmniej kaloryczny, jednocześnie najzdrowszy owoc świata. Bez względu na płeć czy wiek, warto po niego sięgać i zajadać się nim do woli. Dlaczego? …
Kaszki dla niemowląt
Schemat żywienia maluszków zakłada, że w momencie, kiedy dziecko skończy 4 miesiące, należy rozpocząć rozszerzanie jego diety o nowe produkty. Na dobry początek większość pediatrów …
Zdrowa dieta dla prawidłowego rozwoju dziecka
Nawyki żywieniowe warto, a nawet należy kształtować od najmłodszych lat dziecka. Poza tym, właściwe żywienie malucha ma szalenie ważny wpływ na jego prawidłowy wzrost i …