Nie wiem, jak wy, ale ja kocham warzywne leczo. Wiosną i latem mogłabym jeść je od rana do wieczora. Zazwyczaj gdy za oknem robi się …
zdrowe diety i przepisy
Lekka i zdrowa sałatka z kaszą jaglaną
Nie wiem jak wy, ale ja uwielbiam kaszę jaglaną. Na początku podchodziłam do niej dość nieśmiało. Dziś przyrządzam z niej nie tylko dania główne, ale …
Aromatyczny krem z marchwi, rabarbaru, imbiru i soczewicy
Z pewnością każdy z was (lub przynajmniej duża część) zna krem z marchwi i imbiru z dodatkiem soczystej pomarańczy. Zupa ta jest już chyba klasykiem, …
Smaczna przekąska – muffiny ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
Któż z nas nie lubi babeczek? 🙂 A co powiecie na babeczki ze szpinakiem? W końcu raz na jakiś czas powinniśmy zrezygnować ze słodkich łakoci …
Zdrowie na talerzu – komosa ryżowa z cukinią
Osoby będące na diecie, jak również chcące zdrowo się odżywiać powinny zaprzyjaźnić się z jednym produktem – komosą ryżową, zbożem dawnych Inków, które od tysiącleci …
Gdy boli brzuch… Przyczyny i sposoby leczenia
Często zdarza nam się mówić: boli mnie brzuch, ale zazwyczaj nie mamy pomysłu, co z tym zrobić. Większość z nas bagatelizuje dolegliwości bólowe, zrzucając je …
Makaron ryżowy ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
Uwielbiam szpinak! Mogłabym jeść go garściami i to każdego dnia. To zielone cudo jest nie tylko smaczne, ale i szalenie zdrowe. Przede wszystkim jest źródłem …
Bądź krzepka jak kalarepka
Kalarepa to nic innego, jak odmiana kapusty warzywnej. I mimo, że w naszym kraju na dobre gości już od XIX wieku, to jednak niewielu ludzi …
Cytrynowe oczyszczanie, czyli dlaczego warto pić ciepłą wodę z cytryną
Pierwszą rzeczą, którą robię zaraz po wstaniu z łóżka jest wypicie ciepłej wody z dodatkiem cytryny. Was też zachęcam do tej czynności, gdyż niesie ona …
Aromatyczna zupa krem z kalarepy i imbiru
Uwielbiam kalarepę! I to nie tylko ze względu na jej cudowne właściwości zdrowotne, ale również za wyjątkowy smak. Kalarepa towarzyszy mi już od najmłodszych lat. …