Diety, diety, diety… Żywność zdrowa i zdrowsza. Współczesny świat oszalał na punkcie żywienia i odchudzania. My sami oszaleliśmy na punkcie tego, aby ciągle się odchudzać, …
Tanie i niewielkie akcesoria treningowe dla domatora
Ćwiczenie ciała w domu nie musi wiązać się z budowaniem siłowni z prawdziwego zdarzenia oraz zagracaniem salonu sprzętem treningowym. Do treningu można podejść subtelniej, wybierając …
Co jeść przed i po bieganiu?
Bieganie stało się bardzo modne w ostatnim czasie. Można pokusić się nawet o stwierdzenie, że dziś biega cały świat. Biegam i ja, mimo iż od …
Jakiej żywności z atestem rolnictwa ekologicznego nie warto kupować?
Zdrowa żywność znajduje swoje miejsce nawet w supermarketach. Zauważyliście na pewno rosnącą ilość specjalnych regałów z produktami „bez glutenu”, „bez laktozy” oraz z oznaczeniem rolnictwa …
Jak przyspieszyć metabolizm?
Nie jest tajemnicą, że sprawny metabolizm to lepsze samopoczucie i piękniejsza sylwetka. Niestety, czynniki takie jak stres, zła dieta czy niewystarczająco aktywny styl życia sprawiają, …
Parki do kalisteniki zamiast siłowni miejskich
Chwasty w przestrzeni miejskiej zwane również inwestycjami widmo to wszystkie siłownie na świeżym powietrzu, które opierają się o same maszyny. Niektóre miasta mają ich zatrzęsienie. …
Omlet jaglany ze szpinakiem
Nie przepadam za daniami mącznymi. Czuję się po nich ciężko i niezbyt komfortowo. Jeśli już zdecyduję się na coś mącznego, to zawsze jest to na …
Sportowiec w eleganckim wydaniu
Sportowa sylwetka prosi się o podkreślenie eleganckim strojem. Dresy i obcisła bielizna termoaktywna to wygodne ciuchy na trening oraz wakacyjne upały. Od czasu do czasu …
Dieta ujemnych kalorii
Wiosna zbliża się do nas wielkimi krokami. Zanim się obejrzymy, zostanie z nami na dłuższy czas. Może warto więc zadbać o lepsze samopoczucie, a przede …
Czekoladowe ciacho bez glutenu
Dieta bezglutenowa stała się bardzo modna. Coraz więcej osób decyduje się na żywienie pozbawione glutenu. I mimo, że brak glutenu w diecie potrafi wzbudzać kontrowersje …