Niskokaloryczne, delikatne, proste w przyrządzeniu i zawsze smaczne mięso z piersi kurczaka każdemu może się znudzić. Kulturyści, którzy wręcz stereotypowo uważani są za głównych zjadaczy …
zdrowie
Mleczna apokalipsa w życiu sportowca
Słowianie chowani na mleku od krowy spożywają go najwięcej w całej Europie. Niestety większość mleka pochodzi z supermarketów i występuje w formie pasteryzowanej, czyli takiej, …
Jakiej żywności z atestem rolnictwa ekologicznego nie warto kupować?
Zdrowa żywność znajduje swoje miejsce nawet w supermarketach. Zauważyliście na pewno rosnącą ilość specjalnych regałów z produktami „bez glutenu”, „bez laktozy” oraz z oznaczeniem rolnictwa …
Opatrunek dla konkretnego rodzaju rany. Który wybrać?
Rany skóry wymagają opatrzenia, ze względu na potencjalne zagrożenie dostania się w ich przestrzeń niebezpiecznych bakterii. Opatrunek niejedną ma formę, o czym przekonują się osoby …
Aktywność fizyczna a życie seksualnym sportowca
Gdy przychodzi rozmawiać o życiu seksualnym na poważnie, większość facetów, ucieka a kobiety, gromadzą się w kameralnych grupkach najbliższych koleżanek i dywagują na temat przyjemności …
Pułapki czekające na początkujących adeptów siłowni i klubów fitness
Zakup karnetu do klubu fitness to pierwszy krok do zmiany swojego życia na zdrowsze. Lepsze samopoczucie, poprawa kondycji, szczuplejsza sylwetka oraz wybuch hormonów szczęścia to …
Substancje czynne zamiast antybiotyków w chorobach sezonowych
Antybiotyki są jednocześnie największą bronią przeciwko zakażeniom bakteryjnym oraz największym zagrożeniem dla dobrej flory jelitowej i układu odpornościowego. Stosowanie antybiotyków jest przez dużą część populacji …
Kineza najlepszym lekarstwem na chore stawy
Czy ruch może być traktowany jako skuteczna terapia lecznicza? I czy profilaktyczne ćwiczenia fizyczne mogą uchronić przed stanami zapalnymi stawów? Kulturę aktywności fizycznej stara się …
Rośliny, które podniosą męskie libido
Terapia ziołami z powodzeniem sprawdza się przy problemach z męskim libido. Należy podkreślić, że moc ziół jest znacznie zredukowana w przypadku osób, które prowadzą niezdrowy …
Trening indywidualny pod okiem specjalisty
Dojście do mistrzostwa w jakiejś dziedzinie zajmuje dużo czasu, gdy pracujemy sami bez pomocy kogoś doświadczonego. Długie czekanie na efekty nie leży w naturze współczesnego …