Kamica żółciowa jest jedną z najczęstszych chorób układu pokarmowego i dokucza ponad 12% populacji. U większości chorych kamienie występują w pęcherzyku żółciowym, jednakże w wielu …
zdrowa żywność
Dieta po radioterapii, czyli co jeść a czego nie w trakcie leczenia
W dzisiejszym poście pochylimy się nad chorobą nowotworową, która jest prawdziwą zmorą XXI wieku. Może wystąpić u każdego i w każdym momencie życia. Przeprowadzone badania …
Jak ograniczyć spożycie soli w codziennej diecie
Lekarze od dawien dawna biją na alarm, abyśmy ograniczali do minimum codzienne spożywanie soli. Ja od jakiegoś czasu również staram się wam o tym przypominać. …
Dieta matki karmiącej
Tematem, który potrafi spędzić sen z powiek młodym mamom, które dopiero zaczynają karmić piersią jest odpowiednia dieta. Prawda jest taka, że nie wszystkie z nas …
Koktajl na przeziębienie
Sezon jesienny możemy już uznać za otwarty. Niestety powoli zaczynamy żegnać się ze słońcem i witać z nieco cieplejszą garderobą. Jesień jak to jesień… bywa …
Co jeść żeby spalić tłuszcz… Czyli zdrowe produkty, które pomagają schudnąć
Każda z nas chce być młoda, piękna i szczupła. To ostatnie niestety w dużej mierze zależy od nas samych. Jeśli osiądziemy na laurach, przestaniemy się …
Jabłka – dla zdrowia i urody
Jabłka to od jakiegoś czasu temat bardzo modny. Gdzie nie spojrzymy, tam jabłka… nasze polskie, chrupiące, soczyste jabłuszka. Ponoć mamy je jeść na złość Putinowi …
Zdrowy smakołyk: bób
Za co kochamy sezon letni? Przede wszystkim za bogactwo owoców i warzyw, które nie tylko smakują, ale także pomagają nam zachować zdrowie i urodę. Z …
Co jeść, by mieć piękną, zdrową i promienną cerę…
Każda z nas chce być piękna i młoda. A jak wiadomo, atrakcyjny wygląd kryje się za odpowiednio nawilżoną skórą. W momencie, kiedy zapomnimy o dostarczeniu …
Niedobór sodu, czyli czy można żyć bez soli?
Nie jest tajemnicą, że nadmierne i długotrwałe spożywanie soli przyczynia się do powstania nadciśnienia tętniczego. Te z kolei stwarza ryzyko rozwoju poważnych schorzeń układu sercowo-naczyniowego, …