Żywienie niemowląt wydaje się być czynnością trudną i skomplikowaną. Specjaliści z każdej strony straszą świeżo upieczonych rodziców i rzucają złotymi radami, co podawać, a czego …
zdrowe diety i przepisy
Mam smaka na… kurczaka
Kurczak to jedno z najzdrowszych mięs. Jest lekkostrawny i małokaloryczny. Dzięki temu, że prawie wcale nie jest tłusty – jest jednym z lepszych sprzymierzeńców smukłych …
Dlaczego warto pić czystek
W ostatnim czasie zauważamy prawdziwy boom na różnego rodzaju ziółka. Mają one szalenie dobry wpływ na nasz organizm i prawidłowe jego funkcjonowanie. Nie dziwi więc …
Zdrowie na talerzu: bezglutenowy omlet jaglany ze szpinakiem
Osoby z nadwrażliwością na gluten, muszą bardzo uważać na to, co ląduje na ich talerzach. Muszą starannie dobierać produkty do przygotowywania poszczególnych dań. Muszą unikać …
Bezglutenowe babeczki z serkiem śmietankowym
Sezon letni to intensywny czas diet i odchudzania. Większość moich przyjaciółek zrzuca zbędne kilogramy i odmawia sobie wszelkich łakoci. Prawie codziennie słyszę jak ciężkie jest …
Filiżanka zdrowia, czyli co nie co o kawie zbożowej
Pamiętam, że jak byłam mała bardzo chciałam być jak moja mama. I bardzo chciałam robić to samo, co moja mama. W sposób szczególny upodobałam sobie …
Lekkostrawne skrzydełka z kurczaka
Z pewnością wiecie, że mięso z kurczaka należy do jednych z najzdrowszych i najbardziej lekkostrawnych. Już kiedyś pisałam Wam co nie co na ten temat. …
Jak wzmocnić odporność dziecka
Mimo, że lato w pełni i do sezonu zachorowań jeszcze sporo czasu, to jednak warto już teraz zaznajomić się z tematem odporności – jej spadku …
Dlaczego warto jeść jogurty probiotyczne
Wiele osób je jogurty. Wiele nie wyobraża sobie śniadanie bez porcji jogurtu z odpowiednimi dodatkami. Oczywiście najzdrowsze są jogurty naturalne. W tych owocowych kryje się …
Czas na kurczaka!
Dania z kurczaka cieszą się dużym powodzeniem, zwłaszcza wśród osób będących na diecie. Nic w tym dziwnego, gdyż sam kurczak jest szalenie zdrowy, a przy …