Kasza jaglana coraz śmielej wraca do łask, choć i tak nie cieszy się taką popularnością, na jaką zasługuje. A szkoda, bo ma dość oryginalny smak …
diety i odchudzanie
Sałatka z zielonej soczewicy
Uwielbiam soczewicę i jem ją w każdej postaci! Dobrze przyrządzona jest szalenie smaczna, a do tego bardzo pożywna. Warto podkreślić, że z rodziny warzyw strączkowych …
Orzeźwiający chłodnik z buraków
Lato w pełni! Temperatury rozpieszczają nasze zmysły i sprawiają, że zapominamy o całym świecie. Uwielbiam ten stan. Zawsze gdy tylko temperatury przekraczają magiczne 28 stopni …
Kolorowy zawrót głowy
Kocham lato! Za beztroskę, słońce i za bogactwo świeżych warzyw i owoców. Kocham kolorowe sałatki, bo mogę jeść je bezkarnie. Są sycące, genialnie zagłuszają głód, …
Smaki lata: sałatka z awokado i buraków
Lato to idealna pora roku, aby bez ograniczeń raczyć się świeżymi warzywami i owocami, najlepiej w postaci sałatek. Nie wiem jak wy, ale ja uwielbiam …
Koktajl truskawkowy z bananem, limonką i wiórkami kokosowymi
Uwielbiam truskawki! Gdy tylko pojawiają się na pobliskim bazarku, sięgam po nie codziennie i nigdy nie mam dość. Jem od rana do wieczora, na śniadanie, …
Poważny problem – zakwaszenie organizmu
Rozmiar problemu związanego z zakwaszeniem organizmu jest ogromny i dotyka ponad 80% Europejczyków. Bardzo często nie zdajemy sobie nawet sprawy z tego, że mamy zakwaszony …
Dietetyczne i lekkostrawne leczo z cukinią i kurczakiem
Nie wiem, jak wy, ale ja kocham warzywne leczo. Wiosną i latem mogłabym jeść je od rana do wieczora. Zazwyczaj gdy za oknem robi się …
Lekka i zdrowa sałatka z kaszą jaglaną
Nie wiem jak wy, ale ja uwielbiam kaszę jaglaną. Na początku podchodziłam do niej dość nieśmiało. Dziś przyrządzam z niej nie tylko dania główne, ale …
Aromatyczny krem z marchwi, rabarbaru, imbiru i soczewicy
Z pewnością każdy z was (lub przynajmniej duża część) zna krem z marchwi i imbiru z dodatkiem soczystej pomarańczy. Zupa ta jest już chyba klasykiem, …