Na sukces sportowca składa się coś więcej niż dobre przygotowanie fizyczne i żywienie. Tytan pracy z dietą dopiętą na ostatni guzik może przegrać każde zawody, …
trening
Sprawny jak kot – człowiek kontra zwierzę domowe
Patrząc na zwierzęta domowe dostrzegamy nie tylko naszych pupili, ale również niezwykle sprawne stworzenia, które nie potrzebują treningu by posiadać tak duże możliwości fizyczne. Człowiek …
Trening 24/7 – nowa jakość klubów fitness
Idealna pora do wykonania treningu siłowego, aerobowego czy fitness nie istnieje. Wszystko zależy od naszych preferencji oraz rozkładu dnia. Niestety większość siłowni otwartych jest w …