Sezon jesienny w pełni, a to oznacza jedno – częste infekcje wirusowe i bakteryjne. Musimy być teraz przygotowani zarówno na przeziębienie, jak i na grypę. …
Zdrowy styl życia to nie tylko zestaw praktyk zdrowotnych, ale także sposób myślenia i podejścia do życia, który promuje równowagę, harmonię i dobrostan w różnych obszarach życia. Obejmuje to świadome podejmowanie decyzji dotyczących aktywności fizycznej, odżywiania, relacji społecznych, rozwoju osobistego i odpoczynku. Zdrowy styl życia to również szukanie równowagi między pracą a życiem prywatnym, celebrowanie małych radości codzienności i dbanie o zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. To nie tylko sposób bycia, ale także filozofia życiowa prowadząca do pełniejszego i bardziej satysfakcjonującego życia.
Zdrowy styl życia
Problemy z erekcją? Permen pomoże!
Problemy z erekcją to prawdziwa bolączka dzisiejszych czasów. Szacuje się, że aż 3 mln mężczyzn w naszym kraju cierpi na zaburzenia erekcji. Problem z wywołaniem …
Zmęczenie? Sprawdź, jak je pokonać!
Zmęczenie może dopaść każdego, niezależnie od płci, wieku, wykonywanego zawodu. O ile zmęczenie pojawia się sporadycznie, na przykład w wyniku całonocnej nauki, imprezy, oglądania filmów …
Dokucza ci częsta zgaga? Sprawdź, co może ci pomóc
Zgaga, czyli nieprzyjemne uczucie pieczenia za mostkiem, które lubi promieniować aż do przełyku to problem coraz większej liczby osób. Szacuje się, że około 30% ludzi …
Jest sposób na chore zatoki!
Chore zatoki potrafią solidnie uprzykrzyć życie i bardzo obniżyć jego jakość. Z problemem chorych zatok borykają się zarówno młodzi, jak i starsi, kobiety oraz mężczyźni. …
Zgaga po alkoholu – domowe sposoby leczenia
Zgaga, czyli nieprzyjemne pieczenie w przełyku to częsty objaw przejedzenia, używania w nadmiarze ostrych potraw, palenia papierosów czy spożywania zbyt dużej ilości tłustego jedzenia. Dość …
Kwas foliowy w ciąży – dawkowanie i zapotrzebowanie
Świadoma mama i świadome macierzyństwo to gwarancja zdrowia maluszka. Prawda jest taka, że zdrowie rozwijającego się w brzuchu dziecka w dużej mierze zależy od nas …
Cierpisz na zaparcia w ciąży? Pozbądź się ich raz na zawsze!
Zaparcia to jedna z najczęstszych dolegliwości przyszłych mam. Problem zazwyczaj pojawia się w drugim i trzecim trymestrze ciąży i dotyczy co drugiej kobiety. Najczęściej wynika …
Witamina B12 – na pamięć, koncentrację i dobry nastrój
Zespoły depresyjne, zaburzenia lękowe, częste stany zapalne błon śluzowych jamy ustnej i języka, zaburzenia czucia smaku, zaburzenia pamięci i koncentracji, drżenia i drgawki – to …
Zaburzenia neurologiczne u dzieci: porażenie mózgowe
Zaburzenia neurologiczne u dzieci stanowią duży problem, ponieważ układ nerwowy dziecka, jego mózg i rdzeń kręgowy, cały czas rozwijają się. Natomiast najczęściej występujące zaburzenia, takie …