Kasza jaglana, mimo, iż troszkę zapomniana, wraca do nas w wielkim stylu. Niektórzy nazywają ją prawdziwą bombą witaminową i nie ma w tym ani grama …
zdrowe przepisy
Zdrowe i pyszne soki
Nie jest tajemnicą, że sekretem zdrowia, dobrej kondycji, urody i smukłej sylwetki są naturalne soki owocowe i warzywne. Dzięki tym, które osobiście przygotujecie we własnej …
Przepis na ciasto jogurtowe
Nie ma nic lepszego do kawy, niż domowej roboty, świeże i pachnące ciasto. Te najprostsze w przygotowaniu, smakują najlepiej. Nic więc dziwnego, że ciasto jogurtowe …
Zdrowa przekąska – placuszki Dukana
Są zdrowe, smaczne, sycące i nietuczące, a co najważniejsze proste i szybkie w przygotowaniu. Można zajadać się nimi bez względu na to, czy jest się …
Szybki i zdrowy shake
Kiedy nie mamy czasu na przygotowanie śniadania, nie musimy sięgać po przetworzone produkty. Wystarczy chwila by z kilku składników wyczarować pyszny i zdrowy napój bananowy. …