Zaparcia mogą dotyczyć każdego z nas. Ta jakże męcząca i niekiedy bolesna dolegliwość nie pyta ani o wiek, ani o płeć. Z zaparciami borykają się …
zdrowe diety i przepisy
Witaminy w diecie dziecka
Właściwe odżywiane dziecka jest bardzo ważne dla jego prawidłowego wzrostu i funkcjonowania organizmu. Dziecko musi otrzymywać pełnowartościowe produkty, które dostarczą mu niezbędnych składników odżywczych. W …
Witamina B12 – na pamięć, koncentrację i dobry nastrój
Zespoły depresyjne, zaburzenia lękowe, częste stany zapalne błon śluzowych jamy ustnej i języka, zaburzenia czucia smaku, zaburzenia pamięci i koncentracji, drżenia i drgawki – to …
Naturalne zdrowie – mniszek lekarski
Mniszek pospolity, znany szerszemu gronu jako dmuchawiec – to powszechnie występująca roślina, którą zwykliśmy ignorować. Zupełnie niepotrzebnie, gdyż jest to roślina o wszechstronnych właściwościach leczniczych …
Lekka sałatka z kaszą jaglaną w roli głównej
Kasza jaglana już jakiś czas temu została okrzyknięta lekiem na całe zło i produktem, który powinien znaleźć się w diecie każdego z nas. Jest ona …
Alergia na mleko modyfikowane. Sprawdź jak się objawia i jak sobie z nią radzić
Alergia u dzieci to temat rzeka. Zmaga się z nią co drugi maluszek. Większość z niej wyrasta. Tylko niewielka część pozostaje alergikami do końca życia. …
Jedzenie, które oczyszcza z toksyn
W ostatnim czasie bardzo dużo mówi się o zanieczyszczeniu organizmu toksynami. Ktoś chce nas nastraszyć? Zdecydowanie nie. Chodzi o to, aby zwrócić uwagę na problem, …
Magiczny napój – woda z cytryną
Dietetycy biją na alarm, aby każdy dzień rozpoczynać od wypicia ciepłej wody z dodatkiem soku z cytryny. Dlaczego? Bo taki napój to prawdziwa bomba witaminowa …
Zdrowy początek dnia – koktajl z siemieniem lnianym
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Co do tego nie ma żadnych wątpliwości. To, co zjadamy na śniadanie, ma duży wpływ na nasze samopoczucie …
Miód – dla zdrowia i dobrego samopoczucia
Każdy z nas zna miód. Większość osób gości go w kuchni każdego dnia, używając jako zamiennik białego cukru. Miód genialnie uzupełnia smak wypieków – ciast …