Wiosna prawie w pełni, więc z czystym sumieniem możemy zacząć remanenty w naszym menu. Osobiście wraz z pojawieniem się pierwszych promieni słońca, wszelkie cięższe dania …
diety i odchudzanie
Lekkie naleśniki z twarożkiem i truskawkami
Dziś będzie lekko i pysznie, bo takie połączenia lubię najbardziej. Co powiecie na delikatne naleśniczki z twarożkiem i truskawkami? Idealne na śniadanie, obiad lub deser. …
Zaparcia nie muszą być problemem! Sprawdź, jak sobie z nimi poradzić
Zaparcia to jedna z tych dolegliwości, która potrafi bardzo obniżyć jakość i komfort życia. Szacuje się, że na zaparcia cierpi połowa społeczeństwa po 60 roku …
Lekkie, zdrowe, bezglutenowe – ciasto z białej fasoli
Przyznaję się bez bicia – kocham słodycze i nie wyobrażam sobie bez nich życia. Niestety, dbając o formę i w miarę smukłą linię staram się …
Żywienie niemowląt – produkty zbożowe
Zdrowe menu dziecka, o które my rodzice powinniśmy dbać od pierwszych dni życia malucha, na pewno zaprocentuje w przyszłości. Nie bez powodu mawia się, że …
Filet z kurczaka w sosie pomidorowym z mozzarellą
Zdrowa dieta to dieta zbilansowana, składająca się z białek, tłuszczów i węglowodanów. I tylko taka dieta jest w stanie zapewnić nam dobre zdrowie i jeszcze …
Zdrowe słodkości – ciastka fasolowe
Są zdrowe, lekkostrawne, nietuczące i wbrew pozorom – słodkie i bardzo smaczne. O czym mowa? Oczywiście o ciastkach z czerwonej fasoli. Długo nie mogłam się …
Zdrowe i bez glutenu – orzechowa gryczanka
Owsianki i jaglanki goszczą u mnie wyjątkowo często. Najczęściej serwuję je sobie na pierwsze lub drugie śniadanie. Czasami, gdy mam ochotę na coś słodkiego, jem …
Zakochaj się w jarmużu!
Jarmuż to największy hit ostatnich czasów. Dzięki statusowi gwiazdy, raz na jakiś czas gości w telewizjach śniadaniowych. Ten rozczochrany zielony skarb warto pokochać miłością wierną …
Bezglutenowe święta: pierogi z mąki gryczanej
Święta tuż, tuż. W sumie to już ostatni dzwonek, aby przygotować wigilijne potrawy. U mnie większość już czeka w lodówce. Zostały tylko pierogi. W przeciwieństwie …