Spacer lub podróż z dzieckiem. Jakie przekąski będą najlepsze?

Dziecko wymaga od nas specjalnej uwagi i troski. Szczególnie ważna dla prawidłowego wzrostu i rozwoju maluszka jest odpowiednio zbilansowana dieta. O żywieniu dzieci napisano i powiedziano już wiele. Dlatego nie będą zamęczać Was kolejnymi wywodami na temat żywienia. Na tapetę wezmę zdrowe przekąski dla dzieci. Bo przecież każdego dnia spędzamy ze swoją pociechą kilka godzin poza domem. Są to godziny, kiedy dziecko powinno coś przekąsić. Wychodząc z domu warto zabrać ze sobą odpowiedni prowiant, który będzie dobrym dopełnieniem czasu spędzonego na świeżym powietrzu lub w podróży. Co dokładnie zabrać? Oto kilka propozycji.

Kaszka w kartoniku

Powiedzmy to sobie szczerze – nie zawsze otoczenie sprzyja nakarmieniu dziecka. Podczas podróży czy na spacerze, nie zawsze mamy jak nakarmić maluszka. W takich sytuacjach szalenie wygodną opcją są gotowe produkty, które zostały stworzone z myślą o najmłodszych. Mam tu na myśli np. kaszkę do picia w kartoniku. Dostępne w papierowych kartonikach kaszki do picia to połączenie odżywczych właściwości mleka modyfikowanego i kaszki. Płynna konsystencja produktu zapewnia wyjątkową wygodę użytkowania w każdej sytuacji – wystarczy przelać kaszkę do butelki lub kubeczka, podać małemu smakoszowi i posiłek gotowy! Dziecko pokocha taką przekąskę, a Wy będziecie mieć pewność, że podaliście maluchowi coś naprawdę dobrego i zdrowego. Jestem pewna, że Wasze dziecko polubi jeden z 4 dostępnych wariantów smakowych (bananowa, waniliowa, z herbatnikami i miodem). Niektóre z kaszek do picia przeznaczone są dla dzieci już od 4 miesiąca życia. Inne dedykowane są maluszkom powyżej 6 miesiąca życia.

Chrupki kukurydziane i wafle ryżowe

Każde dziecko (kliknij) lubi chrupki. Najlepsze dla maluszków są chrupki kukurydziane. Można zabrać je dosłownie wszędzie – na spacer i w podróż. Garść chrupek to zaledwie 18 kalorii. Poza tym, takie chrupki są lekkostrawne, a więc nie zaszkodzą dziecku. Zrezygnować na pewno należy z chrupek smakowych, gdyż zawierają w sobie sztuczne polepszacze smaku, a ich słodki aromat przyciąga owady. Dobrą opcją na przekąskę dla dziecka są też wafle ryżowe. Niskokaloryczne, a jednocześnie lekkostrawne zaspokoją ochotę malucha na smaczne co nie co i jednocześnie zaspokoją mały głód.

Owoce

Owoce to także dobry pomysł na przekąskę. Dietetycy szczególnie polecają jabłka i banany, choć te ostatnie są dość kaloryczne i lepiej nie podawać ich dziecku przed powrotem do domu i przed posiłkiem. Banana zawsze zabieramy ze sobą w skórce tak, aby dłużej zachował świeżość. Jabłuszko warto wcześniej obrać i ewentualnie pokroić na mniejsze kawałki.