Gdy boli żołądek… Co jeść, a czego unikać

ból żołądka dieta

Ból żołądka to przypadłość, która dotyka coraz większą część społeczeństwa. Niestety… żyjąc w ciągłym biegu i stresie, a także nie dbając o zdrową (lekkostrawną) dietę, jedząc w pośpiechu i byle jak jesteśmy bardziej narażeni na tego typu dolegliwości. O ile ból żołądka pojawia się tylko od czasu do czasu i nie jest dolegliwością przewlekłą, możemy sami sobie pomóc z problemem. W jaki sposób? Przede wszystkim zmieniając nawyki żywieniowe i unikając niektórych produktów żywieniowych. Ale o tym poniżej.

Dlaczego boli żołądek

źródło: pinterest
źródło: pinterest

Ból żołądka to przypadłość, która może dotknąć każdego z nas. Najczęściej dolegliwość bólowa zlokalizowana jest w nadbrzuszu, lewym podżebrzu lub dołku podsercowym. Dość często daje o sobie znać, gdy żyjemy w stresie, zapominamy o zdrowej diecie lub po prostu za dużo jemy. Niekiedy dyskomfortowi ze strony żołądka towarzyszą też inne objawy, jak nudności, wymioty, uczucie pełności i rozpierania. Z bólem żołądka związanych może być wiele dolegliwości, w tym zgaga, refluks, niestrawność i zapalenie żołądka. O czym świadczy ból żołądka i towarzyszące mu objawy?