Health fan 
Co roku na świecie odnotowuje się około 12 miliardów przypadków przeziębienia. Dorośli zazwyczaj przeziębiają się od 2 do 5 razy w roku. U dzieci przeziębienie pojawia się średnio od 4 do 8 razy w roku. I mimo, że choroba nie należy do najgroźniejszych, to jednak skutecznie obniża jakość i komfort codziennego życia. W przeciwieństwie do grypy – przeziębienie nie pojawia się nagle i gwałtownie. Ono kiełkuje w organizmie powoli, z dnia na dzień obniżając samopoczucie. Wszystko zaczyna się od zmęczenia i spadku energii. Osoby, które dobrze znają swój organizm wiedzą, że coś je bierze.
Typowe objawy przeziębienia
Przeziębienie poza spadkiem energii, bardzo często zaczyna się od nieprzyjemnego drapania w gardle. Następnie dyskomfort pojawia się w okolicy nosa i idzie dalej – do krtani. Z każdym następnym dniem, gardło boli coraz bardziej. Pojawia się kichanie i katar. Temu ostatniemu może towarzyszyć ból głowy i zatok. O ile w przypadku grypy temperatura ciała gwałtownie wzrasta i sięga około 40 stopni, w przeziębieniu występują tylko stany podgorączkowe. Typowej gorączki nie ma.
Kiedy przeziębienie znajduje się w pełnym rozkwicie, wówczas wydzielina z nosa staje się gęściejsza, a chory uskarża się na zapchanie nosa i zatok. Bardzo często pojawiają się też trudności z oddychaniem, szczególnie nocą. U niektórych osób może pojawić się także kaszel.
Jak walczyć z przeziębieniem?
W przeciwieństwie do grypy, przeziębienie nie wymaga konsultacji z lekarzem. Zazwyczaj jesteśmy w stanie poradzić sobie z nim samodzielnie. Co możemy zrobić?
Na pewno przez kilka dni powinniśmy zostać w łóżku i zastosować terapię napotną. Im więcej wypocimy, tym lepiej. Bardzo ważne jest wypijanie dużych ilości płynów. Uwaga! Pić możemy prawie wszystko, od wody mineralnej po herbatki z cytryną. Ważne jednak, aby przyjmowane napoje były w temperaturze pokojowej. Szczególnie polecane są mikstury z cytryną, miodem i imbirem lub sokiem malinowym. Świetnie rozgrzewają organizm i tym samym pozwalają wypocić wirusy.
Z bogatej gamy leków na przeziębienie warto wybrać ASPIRIN C, który jest najlepszym sprzymierzeńcem w walce z chorobą. Aktywny składnik ASPIRIN C ma działanie przeciwgorączkowe, przeciwbólowe i przeciwzapalne. Zawartość witaminy C wzmacnia naturalną odporność organizmu. Musująca postać leku przyspiesza jego wchłanianie, dzięki czemu ASPIRIN C działa bardzo szybko i szybko przynosi pożądaną ulgę.
Jeśli przeziębieniu towarzyszy męczący katar, wówczas można zastosować krople obkurczające naczynia i zmniejszające obrzęk błony śluzowej nosa. Bardzo przydatne bywają także aerozole z wodą morską, które udrożniają drogi oddechowe i jednocześnie nawilżają wysuszone infekcją błony śluzowe.
Na kaszel i ból gardła pomocne będą tabletki do ssania z tymiankiem i podbiałem. Przy bólu gardła warto opatulać szyję szalem, bo podgrzewanie pomaga zwalczać wirusy.
Przeziębienie – zapobieganie
Nie jest tajemnicą, że lepiej jest zapobiegać chorobom, aniżeli później je leczyć. Im jesteśmy bardziej odporni, tym trudniej wirusom wywołującym przeziębienie sforsować nasz organizm. Jeśli nie chcemy złapać przeziębienia, powinniśmy przestrzegać kilku zasad.
Gdy zacznie się sezon na przeziębienia, powinniśmy w sposób szczególny zadbać o dobre wysypianie się. Dobrze jest także zmienić nawyki żywieniowe, a zwłaszcza zrezygnować z objadania się słodyczami. Cukier sprzyja powstawaniu stanów zapalnych i nasila reakcje organizmu wywoływane przez wirusy. Słodycze warto zastąpić warzywami i owocami, które obfitują w witaminy, a zwłaszcza witaminę C. Nie bez znaczenia jest także odpowiednia higiena, a zwłaszcza częste mycie rąk, które może nas ustrzec przed kontaktem z wirusami. Bardzo ważne jest także obniżenie poziomu stresu. Stres powoduje obniżenie naturalnej odporności organizmu, dlatego też o ile to możliwe, walczmy z nim systematycznie.
