Gdy na dworze upał w siłowniach wcale nie brakuje zapalonych fanów żelastwa i fitnessu. Nawet oni potrzebują wakacji i odpoczynku, który w gwarze siłowni nazywany …
odpoczynek
Wypoczynek sportowca w okresie zimowym
Regeneracja powysiłkowa to temat, który powinien stać na równi z osiąganiem wyników w sporcie oraz efektywnym treningiem. Wielu amatorów aktywności fizycznej zapomina, że człowiek nie …
Jak wypoczywać aktywnie w hotelach SPA?
Hotele SPA, to nie sanatoria. Nie są to miejsca dla ludzi po urazach, którzy mają wypoczywać z innymi rekonwalescentami. To nowoczesne budynki posiadające wiele możliwości …