Kiwi – najzdrowszy owoc świata

źródło: pinterest
źródło: pinterest

Kiwi to najmniej kaloryczny, jednocześnie najzdrowszy owoc świata. Bez względu na płeć czy wiek, warto po niego sięgać i zajadać się nim do woli. Dlaczego? Zacznijmy od kaloryczności. Owoc kiwi to zaledwie 40 – 50 kalorii, a więc bardzo niewiele. To jednocześnie 2g błonnika, który reguluje procesy trawienia i dba o sprawną pracę naszych jelit. To także źródło witaminy C oraz E. Regularne spożywanie kiwi podnosi odporność, skraca czas infekcji, chroni przed depresją i nowotworami, a także zapobiega miażdżycy. Kiwi doskonale sprawdza się w walce ze zbędnymi kilogramami. Chroni przed zmianami zwyrodnieniowymi, chroni oczy. I to nie wszystko!