Cellulit, czyli pomarańczowa skórka

jak zwalczyć cellulit

Cellulit, nazywany również pomarańczową skórką to prawdziwa zmora współczesnych kobiet. Jeszcze do niedawna biczowano nas, że same jesteśmy sobie winne. Może w niektórych przypadkach tak jest, ale naprawdę jest niewielki odsetek. Większość problemów związanych z cellulitem bierze się z zaburzonej gospodarki hormonalnej. Nierzadko też pomarańczowa skóra jest następstwem przyjmowania leków hormonalnych. Dziewczyny, które przyjmują tabletki antykoncepcyjne są bardziej narażone na pojawienie się cellulitu niż te, które tabletek nie biorą. Tak czy siak – pomarańczowa skórka nie prezentuje się ładnie i bywa głównym źródłem kompleksów. Jak sobie z nią radzić?

Kosmetyki antycellulitowe

Oferta na kosmetyki antycellulitowe jest dziś ogromna. Szczególną uwagę należy zwrócić na preparaty usprawniające przepływ limfy. Dobrym rozwiązaniem są też preparaty zawierające L-karnitynę i kofeinę. Aby jednak zaczęły przynosić oczekiwane efekty należy stosować je regularnie i niestety przez dłuższy czas. Należy także dokonać zmian w stylu życia, gdyż same kosmetyki nie zdziałają cudów. Jeśli nadal będziemy zalegać na kanapie, nawet najlepszy i najdroższy krem nie poprawi kondycji skóry. Jeśli nadal będziemy zajadać się fast foodem i słodyczami, również cudów nie zobaczymy. Tylko dieta, aktywność fizyczna i dopiero kosmetyki mogą przynieść pożądane efekty.

Domowe peelingi

Nie jest tajemnicą, że wiele produktów z naszej kuchni również sprawdza się nieźle w walce z pomarańczową skórką. Na przykład jest to kawa. W prosty sposób przygotujemy z niej peeling. Wystarczy tylko kilka łyżek fusów kawowych wymieszać z 1 łyżką oliwy z oliwek oraz bezzapachowym  żelem pod prysznic i gotowe!  Dla lepszego efektu można jeszcze dorzucić sól morską – najlepiej z Morza Martwego. Tak przygotowany peeling energicznie wcieramy w skórę. Możemy przy tym wykonać masaż skóry, który pobudzi krążenie.

Równie efektywne działanie ujędrniające ma cynamon. Jak to wykorzystać? Kilka opakowań cynamonu mieszamy z wodą do uzyskania gęstej papki. Aromatyczną masę nakładamy na miejsca zaatakowane przez skórkę pomarańczową. Następnie owijamy się folią spożywczą – tak mniej więcej na pół godziny.

domowy peeling na cellulit

Masaż ciała

Wystarczy kilka minut dziennie – codzienne i efekty będą widoczne gołym okiem. Na początek warto wypróbować metodę naprzemiennego prysznica – wodą gorącą i zimną. Dynamiczne zmiany temperatury pobudzą krążenie krwi. Dodatkowo, podczas kąpieli należy używać dość szorstkiej myjki, przy pomocy której należy dokładnie wymasować ciało, zaczynając od dołu i idąc ku górze. Można też zakupić w aptece zestaw baniek chińskich i nimi wykonywać masaże. Ale uwaga! Tego typu bańki nie będą dobrym rozwiązaniem dla dziewczyn i kobiet, które mają skłonność do siniaków i pękających naczynek.

Dużo wody i zdrowa dieta

W walce z cellulitem bardzo ważna jest zdrowa dieta i… systematyczne nawadnianie organizmu. Tocząc walkę z niedoskonałościami ciała warto sięgać po produkty o wysokiej zawartości błonnika oraz witaminy C. Do grupy produktów antycellulitowych należą także orzechy, pieczywo pełnoziarniste, szparagi, kasze, gruszki a także tłuste ryby morskie. Kategorycznie unikać należy soli i produktów słonych, a także fast foodów. Dobrym pomysłem są dania gorące. Wysoka temperatura pobudza bowiem krążenie limfy i tym samym sprzyja usuwaniu toksyn z przestrzeni międzykomórkowych. Podobne działanie ma również picie dużej ilości wody. Dlatego tak ważne jest, aby każdego dnia wypijać minimum 1,5 litra niegazowanej wody mineralnej.

Jak pozbyć się cellulitu? – idź na zabieg 

Jeśli możemy sobie na to pozwolić, nie zaszkodzi udać się na profesjonalny zabieg kosmetyczny. Na pewno godna polecenia jest endermologia, czyli masaż specjalnymi wałkami, które chwytają i zgniatają fałd skórny. Specjaliści polecają także masaż pompą próżniową (vacuum), który poprawia ukrwienie miejsc zajętych skórką pomarańczową oraz pobudza krążenie limfy. Równie skuteczne są metody wykorzystujące laser, ultradźwięki oraz tzw. mezoterapia, czyli ostrzykiwanie skóry preparatami ujędrniającymi  i poprawiającymi przemianę materii w komórkach.

 

Leave A Comment

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.