Dlaczego warto jeść kaszę i mąkę gryczaną?

kasza gryczana
źródło: http://infozdrowie.pl

Nie każdy za nią przepada, ale każdy powinien włączyć ją do swojej diety. O czym mowa? Oczywiście o kaszy i mące gryczanej. Produkty te są szalenie zdrowe, a poza tym bardzo wszechstronne. Tak naprawdę przy ich użyciu można skomponować naprawdę smaczne menu na każdy dzień tygodnia. Ja sama mąkę gryczaną wykorzystuję na sto różnych sposobów. Piekę z niej ciasta, chleby i ciasteczka. Sama kasza gryczana zajmuje u mnie jedno z najważniejszych miejsc. To właśnie z niej piekę najpyszniejszy pod słońcem chleb bezglutenowy! Dlaczego warto jeść mąkę i kaszę gryczaną? Oto kilka powodów.