Dieta ujemnych kalorii. O co w tym wszystkim chodzi?

produkty z ujemnymi kaloriami

Jeść i chudnąć? Marzenie każdego z nas. Teraz jest to możliwe! Wszystko za sprawą diety ujemnych kalorii. Choć słowo dieta nie do końca jest tu właściwe. Ujemne kalorie to bardziej sposób odżywiania się niż kolejna dieta. Na czym to wszystko polega i z czym to się je?

Ujemne kalorie – co to takiego?

Pojęcie ujemnych kalorii to oczywiście przenośnia. Chodzi o to, że niektóre produkty żywnościowe posiadają mniej kalorii niż nasz organizm zużywa energii na ich strawienie i przyswojenie. Produkty wywołujące tzw. efekt „ujemnych kalorii” to takie, które dostarczają nam energii i wartości odżywczych, a jednocześnie chronią nas przed nadwagą.

Dieta ujemnych kalorii

zasady diety ujemnej

Wiosna zbliża się do nas wielkimi krokami. Zanim się obejrzymy, zostanie z nami na dłuższy czas. Może warto więc zadbać o lepsze samopoczucie, a przede wszystkim smuklejsze kształty? W końcu, lada moment te kształty będzie podziwiać cały świat (no może pół świata), a nie tylko my sami. Bardzo modna w ostatnim czasie stała się dieta ujemnych kalorii. Brzmi trochę nierealnie, bo które produkty nie mają kalorii? Nawet owoce je mają! Ale tu chodzi o coś zupełnie innego. O co? O tym poniżej. Tymczasem warto wspomnieć, że dieta ujemnych kalorii to idealna propozycja na sezon wiosenno-letni, gdyż dominują w niej świeże owoce i warzywa, które przyczyniają się do ujemnego bilansu energetycznego, a co za tym idzie – do spadku masy ciała. Dietę stosuje się nie dłużej niż 2 tygodnie. Po tym czasie waga powinna pokazać 6 kg mniej.