Idealne menu na zimowe dni

W sezonie zimowym nasz organizm potrzebuje znacznie więcej energii, niż w przypadku pozostałych pór roku. Prawda jest taka, że to właśnie zimą jesteśmy bardziej apatyczni i bierni, nie mamy energii, jesteśmy rozdrażnieni i osłabieni. Jedynym sposobem na poprawienie takiego stanu rzeczy jest odpowiednia dieta. Co jeść, aby poczuć się lepiej?