Zdrowa dieta dla zdrowego rozwoju dziecka

Każdy rodzic wie, że dieta dziecka powinna być odpowiednio zbilansowana i zróżnicowana. Tylko zdrowe menu zapewni maluchowi odpowiedni rozwój psychosomatyczny, a także zapewni optymalny wzrost i zdrowie. Każdy odpowiedzialny rodzic wie także, że nawyki żywieniowe warto kształtować już od najmłodszych lat dziecka. Bo jak wiadomo… czym skorupka za młodu nasiąknie…

Dieta dla dziecka powinna dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych, to jest witamin i minerałów, dzięki którym maluch będzie rósł zdrowo i prawidłowo się rozwijał. W diecie dzieci nie może zabraknąć ani białka, ani węglowodanów, ani też tłuszczów – zdrowych tłuszczów! Jakie dokładnie produkty spożywcze powinna obejmować dieta dla dzieci (kliknij)? Oto lista:

Kaszki dla niemowląt

źródło: pinterest
źródło: pinterest

Schemat żywienia maluszków zakłada, że w momencie, kiedy dziecko skończy 4 miesiące, należy rozpocząć rozszerzanie jego diety o nowe produkty. Na dobry początek większość pediatrów zaleca podawanie dzieciom kaszek. Biorąc pod uwagę fakt, że na tym etapie życia maluszek rozwija się bardzo intensywnie i do prawidłowego rozwoju układu nerwowego potrzebuje witaminy B1, warto zwrócić uwagę na kaszki i kleiki, które tę witaminę posiadają. W sklepach występuje wiele rodzajów kaszek, które dostosowane są do wieku niemowlęcia. Zawierają one wiele składników odżywczych, witamin oraz soli mineralnych, które zapewniają prawidłowy rozwój maluszka. Właściwie dobrana kaszka czy kleik ryżowy pokryją nawet 56% zapotrzebowania na witaminę B1.