Popularna i pożądana dieta 1000 kalorii

pinterest
pinterest

Chyba nikt nie ma wątpliwości co do tego, że jedną z najpopularniejszych, a jednocześnie najbardziej efektywnych diet jest dieta 1000 kalorii. Polega ona na zjadaniu produktów o zmniejszonej zawartości energetycznej. Dużym plusem diety 1000 kcal jest to, że dostarcza ona wszystkie niezbędne dla organizmu składniki zarówno białka, węglowodany, jak i tłuszcze. Minusem jest nieustanne liczenie kalorii, które na dłuższą metę może okazać się męczące.