Ja szybko schudnąć – 5 prostych sposobów

jak szybko schudnąć

Idą wakacje a razem z nimi marzenia o pięknym bikini, szortach i krótkich sukienkach. Czujesz, że nie jesteś gotowa na sezon? Patrząc w lustro widzisz nadprogramowe kilogramy, boczki lub wystający brzuszek? Spokojnie. Jest jeszcze czas, aby zawalczyć o marzenia i lato przejść bez kompleksów. Zazwyczaj zrzucanie zbędnych kilogramów trwa długie miesiące. Zazwyczaj ale nie zawsze. Wprowadzając w życie poniższe zasady masz szansę schudnąć 4 kilogramy w tydzień. Ale uwaga! Chcąc utrzymać świetny efekt, po tygodniu takiej diety powinnaś wprowadzić bardziej zrównoważony plan żywienia, który pozwoli utrzymać sylwetkę. A teraz do rzeczy. Co zrobić, żeby szybko schudnąć?