Gdy złapie nas wiosenne przeziębienie…

tabcin na katar
źródło: http://ekotarg.pl

Przeziębienie może dopaść nas w każdej chwili – również na początku wiosny lub inaczej – zwłaszcza na początku wiosny. Wiosną zmienia się wilgotność powietrza, pojawiają się duże różnice temperatur, które niekorzystnie wpływają na samopoczucie oraz układ odpornościowy. A, że jest on znacznie osłabiony po zimie, tym samym jest bardziej podatny na atak drobnoustrojów chorobotwórczych. Dodatkowym czynnikiem, który sprzyja takim wiosennym infekcjom jest ciągły stres, długotrwałe wyczerpanie i zmęczenie. Jak sobie radzić z sezonowym przeziębieniem? Po jakie środki sięgać, aby infekcja nie rozłożyła nas na łopatki?

Skuteczne sposoby na grypę i przeziębienie

miód i cytryna to skuteczny sposób na grypę

Sezon jesienny w pełni, a to oznacza jedno – częste infekcje wirusowe i bakteryjne. Musimy być teraz przygotowani zarówno na przeziębienie, jak i na grypę. Taka pora roku. Statystyki wyraźnie pokazują, że dorośli chorują średnio do 4 razy w roku. Najbardziej narażeni są ludzie w sile wieku, aktywni zawodowo. Najrzadziej z kolei chorują osoby starsze. Wynika to głównie z faktu, że ich układ immunologiczny wie już, jak radzić sobie z coraz większą liczbą wirusów powodujących infekcje. O ile zwykłe przeziębienie nie jest jakoś bardzo groźne w skutkach, o tyle grypa może zakończyć się tragicznie dla naszego zdrowia, a nawet i życia. Oczywiście i grypy i przeziębienia nie można lekceważyć. Jak z nimi walczyć? Poniżej znajdziecie sprawdzone sposoby na grypę i sezonowe przeziębienie.

Sposoby na grypę

  1. Pierwszy sposób na grypę to pozostanie w domu i wygrzanie się. Brzmi banalnie, a jednak w leczeniu grypy odgrywa istotną rolę. Już przy pierwszych objawach grypy, należy pozostać w domu i zaszyć się pod kołdrą. Osłabiony chorobą organizm będzie potrzebował teraz dużo odpoczynku.
  2. Drugi sposób na grypę to intensywne nawilżanie śluzówki. Wysuszona błona śluzowa nosa i gardła jest podatna na zakażenia bakteryjne, dlatego tak ważne jest systematyczne jej nawilżanie. Powietrze można nawilżać specjalnym urządzeniem lub rozwieszając na grzejnikach mokre ręczniki. Śluzówkę od wewnątrz pomogą nawilżyć płyny. Dobrze jest wypijać od 2 do 3 litrów płynów na dzień. W nawilżaniu śluzówki przydatne będą również inhalacje, np. z soli kuchennej lub soli fizjologicznej.
  3. Trzeci sposób na grypę to ciepłe mleko z miodem i masłem. Mikstura ta ciszy się uznaniem nie tylko wśród chorych, ale także lekarzy. Miód od dawien dawna znany jest ze swoich uzdrawiających właściwości. Produkt ten zwalcza wirusy i bakterie. Chroni drogi oddechowe przed rozwojem zakażenia, a także likwiduje uczucie suchości w gardle. Taka mikstura z miodem i masłem działa napotnie, dzięki czemu sprzyja obniżeniu gorączki – jednego z najbardziej dokuczliwych objawów grypy.

Zioła na przeziębienie

Idealną metodą leczenia infekcji sezonowej są zioła na przeziębienie. Oczywiście najlepiej sprawdzą się te w postaci ciepłych naparów, choć oczywiście można również sięgnąć po tabletki na ból gardła z dodatkiem szałwii lub tymianku, a także ziołowe olejki aromatyczne do inhalacji. Lekarze szczególnie polecają takie zioła na przeziębienie, jak rumianek, tymianek, eukaliptus. Rumianek ze względu na właściwości przeciwzapalne dobrze jest wykorzystać do inhalacji. W oka mgnieniu pomoże uporać się z męczącym katarem. Właściwości lecznicze ma także kwiat lipy, który działa napotnie. W walce z infekcją sprawdzą się również kwiaty czarnego bzu, które mają działanie przeciwzapalne i przeciwwirusowe.

 

 

 

Te męczące przeziębienie…

źródło: pinterest
źródło: pinterest

Co roku na świecie odnotowuje się około 12 miliardów przypadków przeziębienia. Dorośli zazwyczaj przeziębiają się od 2 do 5 razy w roku. U dzieci przeziębienie pojawia się średnio od 4 do 8 razy w roku. I mimo, że choroba nie należy do najgroźniejszych, to jednak skutecznie obniża jakość i komfort codziennego życia. W przeciwieństwie do grypy – przeziębienie nie pojawia się nagle i gwałtownie. Ono kiełkuje w organizmie powoli, z dnia na dzień obniżając samopoczucie. Wszystko zaczyna się od zmęczenia i spadku energii. Osoby, które dobrze znają swój organizm wiedzą, że coś je bierze.

Koktajl na przeziębienie

pinterest
pinterest

Sezon jesienny możemy już uznać za otwarty. Niestety powoli zaczynamy żegnać się ze słońcem i witać z nieco cieplejszą garderobą. Jesień jak to jesień… bywa kapryśna i bardzo zmienna. To z kolei sprzyja przeziębieniom i chorobom. A jeśli o przeziębieniach mowa, to oczywiście zawsze warto się przed nimi zabezpieczyć, aniżeli później leczyć. Niestety nie zawsze jesteśmy w stanie uchronić się przed chorobą. Dlatego też, gdy tylko ta nas dopadnie, jak najszybciej zacznijmy kurację stawiającą na nogi.