obniżona odporność u dziecka

żródło: www.hartujmisie.pl

Obniżona odporność u dziecka powoduje, że maluch szybciej zapada na różne choroby. Jest również podatny na działanie bakterii czy wirusów. Tak naprawdę dziecko może chorować częściej do 6 roku życia. Normą jest, że co drugi przedszkolak choruje nawet do 10 razy w ciągu roku. Dzięki temu uodparnia się na przyszłość. Nie warto zatem zbyt pochopnie podawać maluchowi antybiotyków. Lepiej zawsze pozwolić młodemu organizmowi na samodzielną walkę z infekcją. A co jeśli dziecko choruje wyjątkowo często po ukończonym 6 roku życia, kiedy to chorować tak często nie powinno? Wówczas należy znaleźć przyczynę takiego stanu rzeczy i jeśli lekarz uzna to za konieczne – rozpocząć odpowiednie leczenie. Read More

sałatka z soczewicą i granatem

Macie ochotę na sałatkę? A co powiecie na zdrowe „co nie co” z owocem granatu w roli głównej? Będzie lekko i przyjemnie, a na pewno będzie bardzo smacznie. Na ciepłe dni takie sałatki są strzałem w dziesiątkę. Stanowią idealną alternatywę dla gorących posiłków, na które nie zawsze mamy ochotę w letnie popołudnia lub wieczory. Aby sałatka była jeszcze bardziej pożywna, dodamy do niej soczewicę – świetnie źródło łatwo przyswajalnego białka, a także ważnego dla serca potasu oraz niezbędnego kobietom w ciąży kwasu foliowego. Do dzieła! Read More

Swędzenie, pieczenie, upławy to pierwsze sygnały infekcji intymnej. Niestety, nie należą one do najprzyjemniejszych i potrafią solidnie dać w kość. Nieleczone bardzo negatywnie oddziałują na organizm kobiety. Warto więc zadbać o to, aby ustrzec się przed infekcją okolic intymnych i nie mieć nigdy z nimi do czynienia. Bo jak wiadomo, zawsze lepiej zapobiegać niż później leczyć. Jako, że zbliża się czas urlopów i wakacyjnych wyjazdów, warto przypomnieć kilka złotych zasad, które pozwolą unikną przykrej niespodzianki. Read More

hemoroidy leczenie - ruskorex

źródło: www.healthyweek.pl

Hemoroidy to bardzo popularna i niezwykle bolesna dolegliwość. Niestety, wciąż pozostaje tematem tabu. Większość osób wstydzi się przyznać, że cierpi na hemoroidy. Co za tym idzie, unika wizyty u lekarza. A prawda jest taka, że nieleczone hemoroidy nie tylko obniżają jakość życia, ale także mogą prowadzić do licznych powikłań. Warto wiedzieć, że ta bolesna i nieprzyjemna przypadłość ma niewątpliwy związek z prowadzonym trybem życia. Przyczyn powstawania choroby hemoroidalnej jest wiele. Najczęściej wymienia się brak ruchu i siedzący tryb życia, nieprawidłowe odżywianie, spożywanie ostrych potraw, picie małej ilości wody. Ale to nie wszystko. Przyczyną hemoroidów mogą być także przewlekłe zaparcia i trudności w wypróżnianiu. Jak się objawiają hemoroidy, a także jak je leczyć? O tym poniżej. Read More

skuteczny odpoczynek

Czujesz się wypalony i nic ci się nie chce? Na samo słowo „praca” reagujesz dziwnymi odruchami. Nie masz ochoty nigdzie wychodzić, bawić się z dziećmi lub uprawiać sportów? To przemęczenie. Nawet jeśli wydaje ci się, że odpoczywasz, to jeśli nie robisz tego w odpowiedni sposób, odpoczynek nie przynosi oczekiwanych rezultatów. Efekt jest taki, że z dnia na dzień twój organizm zaczyna wysiadać. Co robić w takiej sytuacji? Na pewno warto opanować kilka sztuczek efektywnego wypoczynku. Oto niektóre z nich. Read More

zielone koktajle działanie

W ostatnim poście pisałam wam o zielonych koktajlach. Dziś znów wrócę do tematu i przedstawię kolejne zalety płynące z ich picia. Bo zielone koktajle pić warto. Przede wszystkim dlatego, że genialnie oczyszczają organizm, dodają energii oraz mocy. Poza tym, wpływają na naszą kondycję, piękną skórę i włosy. Do tego poprawiają pamięć i koncentrację oraz dbają o zdrowie narządów wewnętrznych. Co jeszcze? Read More

zielone koktajle wartości odżywcze

Zielone koktajle podbijają świat. I nie ma w tym nic dziwnego, gdyż są zdrowie, małokaloryczne i szalenie pożywne. Do tego bardzo dobrze smakują. I to nie wszystko. Zielone koktajle spalają tłuszcz, oczyszczają organizm, usprawniają pracę przewodu pokarmowego i zwiększają wydolność organizmu – również podczas zwiększonego wysiłku fizycznego. Można je miksować na sto różnych sposobów, według własnych oczekiwań i upodobań smakowych. Możesz dodawać warzywa jakie tylko chcesz. Możesz uzupełniać warzywny mix owocami – wtedy koktajl będzie słodszy. Co by nie mówić, jedno jest pewne – zielone koktajle warto pić! Na zdrowie 🙂 Read More

na zatoki dla dzieci syrop

źódło: www.mamdziecko.interia.pl

Dziecko w wieku przedszkolnym i szkolnym może być narażone na bardzo częste ataki wirusów i bakterii. Jedną z najczęstszych przypadłości wieku dziecięcego jest infekcja górnych dróg oddechowych. Poza zwykłym nieżytem nosa, maluchy mogą również chorować na zapalenie zatok. Dolegliwość ta wiąże się z dużym dyskomfortem i bezwzględnie wymaga leczenia. Jakie są przyczyny zapalenia zatok u dzieci, w jaki sposób rozpoznać, że maluch cierpi na zapalenie zatok, a także w jaki sposób leczyć chore zatoki? O tym w poniższym artykule. Read More

boczki

Boczki to prawdziwa zmora wielu kobiet. Wbrew pozorom nie dotyczą wyłącznie dziewczyn otyłych. Równie często występują u szczupłych i smukłych. Winowajcą i główną przyczyną powstania boczków jest nieregularne spożywanie posiłków. Dodatkowo, bardzo często za boczkami stoi dieta bogata w węglowodany proste i nasycone tłuszcze. Dobra wiadomość w tym jest taka, że z boczkami można walczyć i co ważne – walkę można wygrać. Co robić, aby pozbyć się niechcianych boczków? Read More

martwy ciąg ćwiczenia

Martwy ciąg uznawany jest za króla wszystkich ćwiczeń. Coraz częściej po tego typu trening sięgają również kobiety. W dzisiejszych czasach nikogo już nie dziwi widok kobiety na siłowni. Nie dziwi też widok kobiety podnoszącej ciężary i ćwiczącej z obciążeniem. Jak wiadomo, trening siłowy genialnie wzmacnia nie tylko mięśnie, ale i całe ciało. Poza tym, wspaniale rzeźbi sylwetkę. Czym jest najmodniejszy ostatnio martwy ciąg i na czym dokładnie polega? Read More